酵素ダイエットのポイント

酵素ドリンクを飲めば痩せられる、というのは一見正しいように見えますが、実はちょっと間違えています。酵素ドリンクはあくまでも痩せるのをサポートしてくれるだけなんです。

酵素ドリンクなどの酵素食品に含まれる酵素は、食物酵素です。私たちの体の中に存在している体内酵素とは種類が違うので、体内酵素を直接補うことはできません。

年齢と共に体内酵素は減ってしまうのの、食物酵素で不足分を補うことはできないんです。ただその代り、食物酵素を使うことで、体内酵素が消費されるのを節約することができるんです。

体内酵素は消化と基礎代謝アップという２つの役割を持っているんですが、食物酵素をたっぷり補給して消化を促せば、その分、体内酵素を基礎代謝アップに使うことができます。

基礎代謝によって使われるエネルギー量が増えれば、それだけ身体についた余分な脂肪を燃やしてくれるようになるので、酵素食品には間接的にダイエット効果があるというわけです。